Fer que la vostra ex gelosa no sigui saludable

Identitat

I no es pot 'guanyar' la ruptura.

Per Marilyn Youth

25 de desembre de 2018
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Netflix
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Siguem sincers: ser el pitjor sentiment que hi ha al món. De sobte, el que creies que era una 'gran relació', se sent rebutjat i potser una mica conscient de si mateix. I quan et fa mal, pot semblar una bona idea compensar massa els teus sentiments i intentar 'guanyar-te' amb la gelosia. Tant si es tracta d’una sessió fotogràfica d’Insta dedicada al aspecte tan maco com si es tracta d’un tuit que els recorda que estàs més bé sense ells, no és infreqüent fer servir gelosia per fer mal al seu ex; però això no significa que sigui saludable.



Per exemple, Peter Kavinsky té totes les funcions d’un nòvio perfecte. Té un fort coeficient de qualitat emocional, mou les crispetes abans de començar una baralla de coixins i no té por de plantar cara a la seva parella. Però, mirant al capdavant del somni exterior i suposada disponibilitat emocional, el A tots els nois que he estimat abans El personatge té un defecte important: el seu desig de fer gelosa la seva exparella per la via de Lara Jean.


Per descomptat, no és la primera vegada que una pel·lícula sol fer que el seu ex gelós sigui un tropeig per aprofundir en una trama, però això no ho fa bé. En el món real, fer que la teva ex gelosa sigui un comportament problemàtic que no s’hauria d’idol·locar ni imitar. Segons la terapeuta psicodinàmica Claire McRitchie, el comportament és en realitat una forma de control i d’autoprotecció, tant si la persona que l’exposa sap o no, i en definitiva no és sana.

'Utilitzar una altra persona per fer-te gelós és un joc emocionalment perillós - hi ha tres persones implicades ara - i cada persona té els seus propis sentiments i orgull en joc'. Va dir McRitchie Teen Vogue. Aquesta és la recepta del desastre. No només està jugant amb els teus propis sentiments fràgils, estàs fent servir algú ”.


Utilitzant TATB com a exemple, el psicoterapeuta Alex Carling va dir que cal considerar definitivament l’edat i la maduresa emocional del personatge.

A la pel·lícula, Peter va ser enviat recentment per la seva xicota i va rebre la carta d'amor de Lara Jean. Els dos fan un pacte per falsificar-se els uns amb els altres, amb Lara Jean amb l'esperança d'oblidar-se de la seva aplastada des de feia temps i Peter amb l'esperança de tornar-se a la seva ex després d'haver-lo enviat a un universitari.


caixa de música dj

“Encara estem aprenent a regular les nostres emocions durant la nostra adolescència i això necessita temps per fer-ho, sobretot quan tenim en compte l’estrès dels exàmens, les hormones, la família, etc.”; Va dir Carling Teen Vogue. '(A la pel·lícula), Peter no processa les seves emocions, sinó que reacciona amb elles creant l'oportunitat d'arribar a la seva homeòstasi percebuda'.

Carling assenyala que la decisió de Peter de demanar a Lara Jean que fos la seva falsa xicota va suposar un esforç per a restaurar el seu propi equilibri, ja que la seva identitat estava arrelada a ser popular i sortir a la noia popular. Això, va dir Carling, va il·lustrar la immaduresa de Peter i la manca d’autoconeixement.

'Hi ha un element de manipulació que no crec que puguem negar, tot i que ho podem entendre en termes de maduresa i lluites internes per sentir-nos bé per nosaltres mateixos, no ho fa bé o bé', va dir Carling. 'Parlar de personatges de ficció com Peter i LJ és una bona manera de desenvolupar l'autoconeixement de persones i adults per a relacions i una comunicació més saludables'.

Si bé la maduresa pot ser un factor per què algú està motivat a fer-se gelós, tant Carling com McRitchie van coincidir que una motivació típica per fer gelosa a algú és fer front a la barrera d’emocions que es produeix després d’un trencament.


Publicitat

'Quan tenim dolor busquem maneres de curar-lo i quan es perd una relació, què és millor que la píndola que tornar amb l'ex que ha causat el dolor'? Va dir McRitchie. Va afegir que fer una gelosia 'és una manera inconscient de prendre el control' i només una de les formes en què les persones semblen fer front a les emocions desbordants després de la ruptura.

Per descomptat, això no significa que el fet de fer una gelosia no sigui poc saludable. En lloc d’utilitzar la gelosia com a manera de fer front al retrocés emocional després de la ruptura, tant Carling com McRitchie van suggerir d’abordar i analitzar les emocions negatives temporals.

'Una opció fantàstica per afrontar el dolor d'una ruptura és examinar aquest dolor i utilitzar-lo com una manera d'entendre's i fer-te més fort', va dir McRitchie.

Carling va dir que reflexionar sobre una relació un cop finalitzada pot ser una part vital de la recuperació.

manny mua i jeffree star

“Només trigueu una estona a reflexionar (sobre la relació) podeu omplir els buits i aprendre de (el trencament). Fer intents de retornar directament a la relació és negar que qualsevol cosa hagi estat malament i no resultarà fructífer a llarg termini ', va dir Carling. 'És menys dolorós fer front a sentiments negatius quan arriben, de manera que processem i els deixem en contra de negar-los i portar-los'.

Anem a incloure't als vostres DM. Inscriviu-vos al programa Teen Vogue correu electrònic diari.

Aconseguiu el Teen Vogue Take. Inscriviu-vos al programa Teen Vogue correu electrònic setmanal.