La dismorphia corporal relacionada amb el període pot fer-te sentir lleig durant el cicle menstrual

Identitat

No és un diagnòstic oficial, però els experts diuen que és possible.

De Meghan Nesmith

27 de febrer de 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Lydia Ortiz
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Hi ha matins quan em miro al mirall i sembla que tota la cara s’ha mutat durant la nit.

La meva mandíbula és més suau, com si fos feta d’argila humida. El meu nas ha migrat, així que intento tornar-ho a donar forma. El maquillatge només sembla empitjorar. Una part racional de mi xiuxiueja que no ha canviat res. Però per a mi, és innegable: em sembla estrany. I no només estrany: em veig lletja.


Com a dona al segle XXI, sembla que forma part del paquet un grau d’insatisfacció corporal a nivell base. He gestionat els meus mitjançant una acurada combinació de vestits de tenda, medicaments per l’ansietat i envelliment. Però cap d'aquests mecanismes de defensa ajuda en dies com aquest. Com puc negociar la cara quan ni tan sols la reconec?

Només en els últims anys he notat una correlació entre aquests matins bizarro i el meu cicle menstrual. Ben aviat, uns dies abans del meu període, tota l’armadura que he construït al voltant del meu aspecte s’esvaeix en el mirall de les hormones. No puc ser l’únic que s’ocupi d’això, puc?


Segons resulta, no. Una vegada que vaig començar a parlar de la meva experiència, d’altres van fer una sessió. Caitlin, de 34 anys, descriu una experiència estranyament semblant. 'Aproximadament un cop al mes, em mire al mirall i les meves funcions semblen exagerades', afirma. “Penseu, Wow, que els ulls de la persona estan molt distants. Qualsevol canvi que fixés era quelcom que semblava més gran i, per tant, més inamovible ”.

Com jo, creia que això era una part integral de la baixa autoestima. 'Això va passar en els meus vint-i-cinc anys, quan de moment no estava content amb la meva aparença', explica. “Per tant, no estic segur que en pensés gaire. Va ser només un altre episodi d’auto-desconcert. Fins als pocs dies després, quan havia començat el meu període, no tindria cap perspectiva ”.


Aquest fenomen és tan freqüent entre les dones que sé que fins i tot li vaig donar una etiqueta: dismorphia relacionada amb el PMS. Nomant-ho, em va ser més fàcil reconèixer, però no em va ajudar a entendre-ho millor. Les hormones reproductives poden realment canviar la manera de veure les nostres cares? Hi ha alguna connexió entre el que passa a l'úter i el que passa al mirall? Tinc el meu període o sóc lleig?

joves famosos hispànics

Deixem-ho com a resultat primer: la salut mental de les dones, sobretot pel que fa a les hormones, és infravalorada penalment. Com va dir recentment la psiquiatra reproductora Catherine Birndorf El tall, en un article sobre l’enllaç entre estrògens i salut mental, “Si els homes no poden aconseguir una erecció, és un desastre natural ... Però en les dones s’estudia molt poc a causa de la nostra capacitat reproductiva i a causa del patriarcat. Hem d’intentar entendre millor les dones ’.

Cap dels especialistes mèdics als quals em vaig adonar en aquest article coneixia investigacions que discutien explícitament la dismorfia relacionada amb el PMS com a estat propi. No vol dir que no creguessin en la seva existència. Si algú té un trastorn dismorfic corporal, és completament probable que es pugui agreujar pel cicle menstrual, segons el doctor Edwin Raffi, MD, MPH, psiquiatre del Centre de Salut Mental de la Dona de l'Hospital General de Massachusetts. 'Podríem anomenar aquest PME, o agreujament premenstrual d'un trastorn subjacent'.

El PMS i el Trastorn Disfòric Premenstrual (PMDD) causen una sèrie de símptomes relegats a la fase menstrual d’un cicle reproductiu. A diferència d'aquests, PME pot amplificar les condicions existents. “Si algú té problemes d’ànim baix o pensament obsessiu”, diu el doctor Raffi, “aleshores, una setmana abans del vostre cicle, aquests símptomes són una mica atrevits”.


Publicitat

Sim, de 24 anys, troba que les seves lluites corporals exigents s’intensifiquen al llarg del seu període. 'Tinc un trastorn autoimmune i m'ha canviat molt el cos', afirma. “Quan estic en el meu període, és com si es canvien coses que mai abans. Puc estar gairebé una hora mirant-me al mirall, agafant la pell i emprenyant les zones de la cara. És com a dins Charlie i la fàbrica de xocolata, quan infla violeta Beauregarde. Per què les meves pigues són més fosques? Què és aquesta arruga pels meus ulls? Cap a on va el meu cabell? Simmor, aquesta dismorfia obsessiva, dura fins que hagi acabat el seu període. 'Gradualment, es nota menys. Aleshores hi penso durant dies, de vegades fins que el meu període següent gira. Per què la meva cara va fer això? La meva cara va fer això?

Tory Eisenlohr-Moul, psicòleg clínic i investigador de la Universitat d’Illinois de Chicago que estudia els efectes del cicle menstrual sobre el comportament i les emocions, apunta a estudis que demostren que la insatisfacció corporal pica a la fase perimenstrual i d’altres que demostren que les dones perceben la seva cossos més grans quan tenen els seus períodes. 'Hem descobert que les persones que continuen el continu de la sensibilitat hormonal tenen aquesta finestra de risc al llarg dels seus períodes, on es poden amplificar els sentiments d'insatisfacció corporal', em diu. 'Això es pot aplicar a qualsevol cosa que et molesti, a qualsevol vergonya o inseguretat; tots aquests sentiments s'aconsegueixin veritablement'.

Tanmateix, el que no sabem és exactament el que està passant al nostre cos que provoca aquest fenomen.

'Hi ha molt que hem d'aprendre sobre com l'emoció forma la percepció sensorial', afirma Eisenlohr-Moul. 'Sabem que sí, però no tenim detalls sobre on passa al cervell. Una forma de pensar-ho és que el PMS pot distorsionar els seus indicis sensorials, de manera que podríeu fixar-vos en coses amb les quals ja teniu problemes.

'La raó exacta per la qual la gent empitjora premenstrualment, ningú no ho pot dir', afirma el doctor Raffi. 'Creuen que té a veure amb les hormones, però pot ser una interacció entre hormones i neurotransmissors. Ho sabem perquè en algunes persones quan aturem l’oscil·lació de les hormones, com passa amb el control hormonal de la natalitat, els símptomes de PMS poden disminuir. Per a altres, però, els símptomes empitjoren ”.

Sense saber exactament per què la meva cara es muda una vegada al mes, és impossible saber-ho acabar. Dit això, hi ha coses que jo (i tu) puc provar.

'Primer, aborda la gravetat dels seus símptomes', diu Eisenlohr-Moul. 'Trastorns menstruals greus, veritable obsessió amb pensaments negatius sobre el seu cos; es tracta de trastorns reals que mereixen atenció mèdica'.

Tanmateix, si sou com jo - només el vostre monstre lligat a miralls - el doctor Raffi us recomana un enfocament biopsicosocial. Això vol dir mirar factors biològics, com ara la dieta, l’exercici i la química corporal; factors psicològics, com la teràpia o la medicació; i factors socials i ambientals, com els socis o els canvis estacionals, per avaluar com es pot habituar millor als canvis hormonals. Els experts mèdics amb els quals he parlat coincideixen en la importància de fer el seguiment dels seus símptomes.

'Conegueu quan els pensaments que es plantegen són més propensos a ser exagerats o distorsionats, més propensos a alimentar aquells missatges culturals càustics', afirma Eisenlohr-Moul. 'És útil comprendre que les teves hormones estan fora de tot control i que quan tens aquests pensaments, les teves hormones parlen, no la teva autèntica percepció'.

El doctor Raffi concorda: 'En els trastorns de l'estat d'ànim relacionats amb el cicle menstrual, la manera d'apropar-lo és mantenir un diari. Pot ser empoderador perquè és tant diagnòstic com, fins a cert punt, la seva pròpia forma de tractament. Us podeu adonar ... aquest és el meu cos que passa pels canvis. És molt més fàcil dir-se que no us mireu al mirall, ja que sabeu que s’anirà ”.

El seguiment no m'ha impedit passar 20 minuts addicionals mirant-me la cara els mals matins, però puc entendre com a mínim que el que veig no és la realitat: només el meu cervell i les meves hormones fan el seu peculiar dansa. Per sobre de tot, simplement saber que existeix significa molt. 'Les dones comencen a patir aquests símptomes quan tenen un primer període i pensen que només s'han d'acostumar a ell', afirma el doctor Raffi. 'Ells pensen que només han de patir. Però aquesta és una quarta part de la vostra vida que va patir. Ningú ha de viure així ”.

Anem a incloure't als vostres DM. Inscriviu-vos al programa Teen Vogue correu electrònic diari.

Obtenir la Teen Vogue Tome. Inscriviu-vos al programa Teen Vogue correu electrònic setmanal.